Jangan sampai koleterol anda naik saat lebaran


makanan rendang
salah satu penyumbang kolesterol anda naik

Tinggal hitungan hari lagi umat islam di seluruh dunia akan merayakan hari raya idul fitri yang identik dengan makanan-makanan lezat dan baju yang baru . Saking bahagianya , hampir semua dapur akan penuh dengan makanan lezat seperti rendang , opor ayam dan sejenisnya .

Namun dari segi kesehatan , makanan berbahan dasar daging sejatinya akan menaikan kolesterol anda karena jumlah konsumsinya yang berlebih , maklum kalau hari raya kan terkesan ” dendam ” terhadap makanan . Dalam laman sindonews.com bersumber dari Dr.RSPAD Gatot Subroto Yenny Ch menyarankan agar kita tetap mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh karena berdampak pada kesehatan kita . Menghindari makan daging tinggi lemak , membatasi makanan bersantan , mengurangi mengonsumsi yang manis-manis dan mengonsumsi sayuran adalah cara yang tepat perlakuan dini untuk menjaga koleterol anda tetap normal .

Iklan