makanan rendang
salah satu penyumbang kolesterol anda naik

Tinggal hitungan hari lagi umat islam di seluruh dunia akan merayakan hari raya idul fitri yang identik dengan makanan-makanan lezat dan baju yang baru . Saking bahagianya , hampir semua dapur akan penuh dengan makanan lezat seperti rendang , opor ayam dan sejenisnya .

Namun dari segi kesehatan , makanan berbahan dasar daging sejatinya akan menaikan kolesterol anda karena jumlah konsumsinya yang berlebih , maklum kalau hari raya kan terkesan ” dendam ” terhadap makanan . Dalam laman sindonews.com bersumber dari Dr.RSPAD Gatot Subroto Yenny Ch menyarankan agar kita tetap mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh karena berdampak pada kesehatan kita . Menghindari makan daging tinggi lemak , membatasi makanan bersantan , mengurangi mengonsumsi yang manis-manis dan mengonsumsi sayuran adalah cara yang tepat perlakuan dini untuk menjaga koleterol anda tetap normal .